Kopi juga bermanfaat
0 Comments
Mungkin sebagian dari kita beranggapan kopi itu tidak baik untuk keseehatan, tapi sebaiknya tarik kata-kata tersebut. karena kopi juga bermanfaat untuk tubuh kita. berikut beberapa manfaatnya yang sudah di buktikan oleh para peneliti :
1. Umur Panjang
1. Umur Panjang
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh
National Cancer Institute mengatakan bahwa seseorang yang meminum kopi
secara rutin dan teratur cenderung berumur panjang daripada yang tidak
meminum kopi. Penelitian tersebut melibatkan populasi peminum kopi
sebanyak 400.000 orang dari berbagai usia. Meskipun belum ditemukan
alasan dan penjelasan yang pasti, namun kopi memiliki manfaat yang
diperlukan oleh manusia. Menurut para peneliti kopi memiliki zat
anti-oksida yang dapat mencegah tumbuhnya kanker di dalam tubuh.
2. Mencegah Penyakit
Manfaat lain dari kopi yang diabaikan adalah sebagai minuman yang dapat mencegah terjangkitnya penyakit. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan Harvard, meminum satu hingga empat gelas kopi sehari dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Bahkan para peneliti tersebut mengatakan bahwa meminum kopi sebanyak satu hingga tiga gelas sehari dapat menghindarkan seseorang dari ancaman diabetes. Hasil penelitian tersebut mengungkapkan manfaat kopi selain mencegah diabetes juga dapat menurunkan resiko terkena penyakit Parkinson hingga 80%, kemudian kanker usus besar 25%. Sementara The Journal Nutrition mengatakan bahwa perempuan yang meminum kopi lebih dari empat gelas setiap harinya, dapat terhindar dari ancaman kanker payudara sebesar 40%.
Manfaat lain dari kopi yang diabaikan adalah sebagai minuman yang dapat mencegah terjangkitnya penyakit. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan Harvard, meminum satu hingga empat gelas kopi sehari dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Bahkan para peneliti tersebut mengatakan bahwa meminum kopi sebanyak satu hingga tiga gelas sehari dapat menghindarkan seseorang dari ancaman diabetes. Hasil penelitian tersebut mengungkapkan manfaat kopi selain mencegah diabetes juga dapat menurunkan resiko terkena penyakit Parkinson hingga 80%, kemudian kanker usus besar 25%. Sementara The Journal Nutrition mengatakan bahwa perempuan yang meminum kopi lebih dari empat gelas setiap harinya, dapat terhindar dari ancaman kanker payudara sebesar 40%.
3.Meningkatkan Semangat Kerja dan Berolahraga
Sobat unik menurut para peneliti, meminum
kopi sebelum melakukan aktifitas, bekerja ataupun berolahraga dapat
merangsang dan melepaskan hormon endorphin di dalam tubuh sehingga kita
lebih bersemangat dalam menjalani hari. Endorphin adalah hormon yang
diproduksi oleh tubuh ketika manusia merasakan bahagia melalui tertawa.
Endorfin diproduksi oleh kelenjar pituitary yang terletak di bagian
bawah otak. Hormon ini bertindak seperti morphine, bahkan dikatakan 200
kali lebih besar dari morphine. Endorfin atau Endorphine mampu
menimbulkan perasaan senang dan nyaman hingga membuat seseorang
berenergi. Sehingga jika diminum sebelum melakukan aktifitas bahkan
berolahraga maka kita akan memulai aktifitas tersebut penuh dengan
semangat.
4.Meningkatkan Kemampuan Kognitif
Sebuah teori menyebutkan bahwa kafein
yang ada di dalam kopi dapat mencegah adanya plak yang ditimbulkan
beta-amyloid. Dan ketika plak tersebut berhasil dikurangi, maka otak
akan bekerja lebih optimal.
5. Mencegah Stroke
Sebuah penelitian yang dilakukan pada
2009 lalu oleh Departemen Kesehatan Keluarga di Seoul, Korea Selatan,
mengungkapkan bahwa kopi bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena
serangan stroke. Para peneliti mengatakan 25% perempuan yang meminum
kopi sebanyak satu gelas sehari akan tercegah dari serangan stroke.
Sementara penelitian lain yang dilakukan di Finlandia mengatakan 12%
lelaki yang meminum kopi lebih dari empat gelas sehari akan terhindar
dari serangan stroke.